SmartShop33 — совместные покупки во Владимире: Худеем к 8 марта! - SmartShop33 — совместные покупки во Владимире

Перейти к содержимому


  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Худеем к 8 марта! поддержим друг друга, приблизимся к мечте или даже реализуем ее

#1 Пользователь офлайн   Platonida 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 431
  • Регистрация: 26 December 11
  • ГородВладимир

Отправлено 09 January 2019 - 17:37

Всем привет! Скоро весна, поэтому очень хочется привести свое тело в порядок, убрать лишние килограммы, подкачать мышцы.
Вместе делать это эффективнее и вообще веселее, можно помочь друг другу советами, подбодрить, показать на своем примере.

НАЧАЛО: 14.01.2019 ПОГНАЛИ

СУТЬ: ПОХУДЕТЬ, подтянуть и сделать упругим тело. Каждая из участниц худеет удобным для нее способом, в теме делимся своими успехами, интересными или полезными ссылками, физическими упражнениями, своим меню, подбадриваем друг друга и поддерживаем.

СРОК: планирую результат увидеть к 8 марта, а там можно и продлить до весенних теплых денечков, когда девушки начинают активно облегчать свой гардероб.

ПРАВИЛА:
Скрытый текст


УЧАСТНИКИ:
Скрытый текст



Нам всем удачи! Самая большая награда за наш труд - отражение в зеркале, глядя на которое захочется улыбаться!

Сообщение отредактировал Platonida: 15 January 2019 - 14:55

Пристрой:
Нежное платьеРазмер указывают 42-46, но у меня 42 и мне велико. И на рост повыше, мой 155. Цена 800 р.

Комбез NECESSARY OBJECTS
Рзмер XS. Думаю на наш 42 подойдет, да и на 40 тоже, но с грудью попышнее smile Состав 100% Rayon. Очень приятный на ощупь. Цена 1500 руб.

Маленькое ЧЕРНОЕ платье.Цена 1900 руб. Размер S. Не мой фасон.На девушку повыше, мой рост 155 см.
3


  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Другие ответы в этой теме

#2 Пользователь офлайн   Синди 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 1215
  • Регистрация: 22 April 15
  • Имя:Любовь
  • ГородВладимир

Отправлено 09 January 2019 - 21:49

Яяя я буду учавствовать!!!
0

#3 Пользователь офлайн   florena1 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 4300
  • Регистрация: 26 March 13
  • Имя:Ольга
  • ГородВладимир

Отправлено 09 January 2019 - 22:13

Я буду!
0

#4 Пользователь офлайн   Zima 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 2152
  • Регистрация: 28 December 10
  • Имя:Аня
  • ГородВладимир

Отправлено 10 January 2019 - 01:14

Участвую!
0

#5 Пользователь офлайн   Барни 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 1311
  • Регистрация: 17 August 16
  • Имя:Анастасия
  • ГородВладимир, 8 Юго-Западный район

Отправлено 10 January 2019 - 08:38

Я с ВАМИ!!!
0

#6 Пользователь офлайн   Люля 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 1446
  • Регистрация: 16 December 10
  • Имя:Юлия
  • ГородВладимир

Отправлено 10 January 2019 - 14:17

и я попробую :)
0

#7 Пользователь офлайн   Platonida 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 431
  • Регистрация: 26 December 11
  • ГородВладимир

Отправлено 10 January 2019 - 17:01

Просмотр сообщенияСинди сказал:

Яяя я буду учавствовать!!!

Просмотр сообщенияflorena1 сказал:

Я буду!

Просмотр сообщенияZima сказал:

Участвую!

Просмотр сообщенияБарни сказал:

Я с ВАМИ!!!

Просмотр сообщенияЛюля сказал:

и я попробую

Девочки, я так рада, что вы со мной, а я с вами. Вчера весь вечер переживала, что никто не отзывается ))) можно сказать уже нос повесила, а как директ открыла, и так сильно обрадовалась. Всех обнимаю крепко, крепко.

пока мы не начали, предлагаю подумать над площадкой проведения, кому где будет удобнее, так как есть еще девочки деток, может быть вк или инста?
Пристрой:
Нежное платьеРазмер указывают 42-46, но у меня 42 и мне велико. И на рост повыше, мой 155. Цена 800 р.

Комбез NECESSARY OBJECTS
Рзмер XS. Думаю на наш 42 подойдет, да и на 40 тоже, но с грудью попышнее smile Состав 100% Rayon. Очень приятный на ощупь. Цена 1500 руб.

Маленькое ЧЕРНОЕ платье.Цена 1900 руб. Размер S. Не мой фасон.На девушку повыше, мой рост 155 см.
0

#8 Пользователь офлайн   Барни 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 1311
  • Регистрация: 17 August 16
  • Имя:Анастасия
  • ГородВладимир, 8 Юго-Западный район

Отправлено 10 January 2019 - 17:13

Просмотр сообщенияPlatonida (10 January 2019 - 17:01) писал:

Девочки, я так рада, что вы со мной, а я с вами. Вчера весь вечер переживала, что никто не отзывается ))) можно сказать уже нос повесила, а как директ открыла, и так сильно обрадовалась. Всех обнимаю крепко, крепко.

пока мы не начали, предлагаю подумать над площадкой проведения, кому где будет удобнее, так как есть еще девочки деток, может быть вк или инста?

Я за инста (в ВК меня нет и не будет, запрет по работе).
0

#9 Пользователь офлайн   Platonida 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 431
  • Регистрация: 26 December 11
  • ГородВладимир

Отправлено 10 January 2019 - 17:45

Просмотр сообщенияБарни сказал:

Platonida (10 January 2019 - 17:01) писал:

Девочки, я так рада, что вы со мной, а я с вами. Вчера весь вечер переживала, что никто не отзывается ))) можно сказать уже нос повесила, а как директ открыла, и так сильно обрадовалась. Всех обнимаю крепко, крепко.

пока мы не начали, предлагаю подумать над площадкой проведения, кому где будет удобнее, так как есть еще девочки деток, может быть вк или инста?

Я за инста (в ВК меня нет и не будет, запрет по работе).


я тоже больше к нему склоняюсь, но еще в раздумьях

но в любом случае буду еженедельно отписываться о наших результатах, наверняка кому-то будет интересно и тоже захотят присоединиться
Пристрой:
Нежное платьеРазмер указывают 42-46, но у меня 42 и мне велико. И на рост повыше, мой 155. Цена 800 р.

Комбез NECESSARY OBJECTS
Рзмер XS. Думаю на наш 42 подойдет, да и на 40 тоже, но с грудью попышнее smile Состав 100% Rayon. Очень приятный на ощупь. Цена 1500 руб.

Маленькое ЧЕРНОЕ платье.Цена 1900 руб. Размер S. Не мой фасон.На девушку повыше, мой рост 155 см.
0

#10 Пользователь офлайн   Yulia2012 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 1301
  • Регистрация: 26 March 12

Отправлено 10 January 2019 - 17:50

Я попробую, давно пытаюсь похудеть.
0

#11 Пользователь офлайн   florena1 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 4300
  • Регистрация: 26 March 13
  • Имя:Ольга
  • ГородВладимир

Отправлено 10 January 2019 - 20:05

а у меня нет нм вк ни инста
1

#12 Пользователь офлайн   florena1 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 4300
  • Регистрация: 26 March 13
  • Имя:Ольга
  • ГородВладимир

Отправлено 10 January 2019 - 20:15

Девочки кто как худеть будет?
1

#13 Пользователь офлайн   Zima 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 2152
  • Регистрация: 28 December 10
  • Имя:Аня
  • ГородВладимир

Отправлено 10 January 2019 - 23:00

Просмотр сообщенияflorena1 (10 January 2019 - 20:15) писал:

Девочки кто как худеть будет?


ПП + тренировки 2 - 3 раза в неделю. На мой взгляд самое эффективное и не голодное)
1

#14 Пользователь офлайн   florena1 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 4300
  • Регистрация: 26 March 13
  • Имя:Ольга
  • ГородВладимир

Отправлено 10 January 2019 - 23:30

Просмотр сообщенияZima (10 January 2019 - 23:00) писал:

ПП + тренировки 2 - 3 раза в неделю. На мой взгляд самое эффективное и не голодное)

Согласна, я три года назад похудела на ПП на 10 кг, но тренировалась 5 раз в неделю, опять надо на 10 кг худеть
1

#15 Пользователь офлайн   Барни 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 1311
  • Регистрация: 17 August 16
  • Имя:Анастасия
  • ГородВладимир, 8 Юго-Западный район

Отправлено 11 January 2019 - 08:38

Просмотр сообщенияflorena1 (10 January 2019 - 20:15) писал:

Девочки кто как худеть будет?

Я тоже хочу на ПП, также попробую убрать из своего рациона хлеб, сладкое, мучное, шоколад. На тренировки абсолютно нет времени. Буду заменять их прогулками и активным отдыхом с ребенком. Желание есть, ОЧЕНЬ БОЛЬШОЕ!!! Вся беда в силе воли и не всегда на работе есть возможность питаться через 2-3 часа небольшими порциями. Проголадаешься, а потом накидаешься как слоник))) Но я с ВАМИ и Я СМОГУ!!!
2

#16 Пользователь офлайн   Дынька 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 1058
  • Регистрация: 22 December 11
  • Имя:Ирина
  • ГородВладимир

Отправлено 11 January 2019 - 08:46

доброе утро! я хочу . я сама решила для себя, что уже сегодня начну... пришла на работу, у меня ритуал перед началом работы открываю смартшоп и тут бац бац ... такая тема!!! так что давайте
1

#17 Пользователь офлайн   Platonida 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 431
  • Регистрация: 26 December 11
  • ГородВладимир

Отправлено 11 January 2019 - 09:37

Девочки присылайте свои данные, буду готовиться )))
Пристрой:
Нежное платьеРазмер указывают 42-46, но у меня 42 и мне велико. И на рост повыше, мой 155. Цена 800 р.

Комбез NECESSARY OBJECTS
Рзмер XS. Думаю на наш 42 подойдет, да и на 40 тоже, но с грудью попышнее smile Состав 100% Rayon. Очень приятный на ощупь. Цена 1500 руб.

Маленькое ЧЕРНОЕ платье.Цена 1900 руб. Размер S. Не мой фасон.На девушку повыше, мой рост 155 см.
1

#18 Пользователь офлайн   ВКУС ЛАЙМА 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 16 March 11
  • Имя:Елена
  • ГородВладимир

Отправлено 11 January 2019 - 09:43

Эх. Пора))) я тоже с вами)
1

#19 Пользователь офлайн   Барни 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 1311
  • Регистрация: 17 August 16
  • Имя:Анастасия
  • ГородВладимир, 8 Юго-Западный район

Отправлено 11 January 2019 - 10:17

Просмотр сообщенияPlatonida (11 January 2019 - 09:37) писал:

Девочки присылайте свои данные, буду готовиться )))

А что именно нужно?
0

#20 Пользователь офлайн   Platonida 

  • Проверенный участник СП
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник в форму ответа
  • Цитировать выделенный текст
  • Группа: Проверенный участник СП
  • Сообщений: 431
  • Регистрация: 26 December 11
  • ГородВладимир

Отправлено 11 January 2019 - 11:22

Просмотр сообщенияБарни (11 January 2019 - 10:17) писал:

А что именно нужно?

самое главное это вес ))
еще:
ОГ - объем груди Прикрепленное изображение: ЗАМЕРЫ.jpg
ОТ - объем талии
ОБ - объем бедер
ОЖ - объем живота (измеряем чуть ниже пупка)
ОР - окружность руки Прикрепленное изображение: ОР.jpg

ОБр - объем бедра Прикрепленное изображение: ОБр.jpg

Сообщение отредактировал Platonida: 11 January 2019 - 16:30

Пристрой:
Нежное платьеРазмер указывают 42-46, но у меня 42 и мне велико. И на рост повыше, мой 155. Цена 800 р.

Комбез NECESSARY OBJECTS
Рзмер XS. Думаю на наш 42 подойдет, да и на 40 тоже, но с грудью попышнее smile Состав 100% Rayon. Очень приятный на ощупь. Цена 1500 руб.

Маленькое ЧЕРНОЕ платье.Цена 1900 руб. Размер S. Не мой фасон.На девушку повыше, мой рост 155 см.
0

Поделиться темой:


  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей